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Vos questions...

Acide folique: mythes et réalité:

  • Mythe 1: L'acide folique est un synonyme de folate ou folacine

  • Mythe 2: L'acide folique n'est important que dans la grossesse

  • Mythe 3: Les gouvernements n'ont rien fait pour aider les femmes à augmenter leur consommation d'acide folique

  • Mythe 4: L'acide folique n'est d'aucune utilité pour prévenir les maladies cardiovasculaires

  • Mythe 5: L'acide folique n'a aucun effet protecteur contre le cancer

  • Mythe 6: Les folates (vitamine B9) font rarement défaut dans notre alimentation

Alimentation du bébé:
  • Allergènes dans l'alimentation du bébé
  • Introduction des aliments solides
  • Rituel à respecter (règles d'or) tout au long de l'introduction des solides au bébé
  • Votre bébé pleure continuellement...a-t-il des coliques?

Alimentation de la femme:

  • Besoins alimentaires et vulnérabilités

  • Oubliez les diètes

  • Opter pour une approche plus douce

  • La perte de poids est secondaire par rapport à l'acquisition de nouveaux plaisirs sans lesquels il ne peut y avoir de changements durables

Alimentation des aînés:
  • Stratégie gagnante
 Constipation:
  • Ses effets sur la santé
  • Solutions
Décalage horaire (Jet-Lag):
  • Ses effets sur la santé
  • Solutions
  • Menu type anti-décalage horaire

Les gras: 

  • Les bons gras sont indispensables à la vie

  • Les bons gras vs les mauvais gras

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Le jeûne intermittent: 

  • Que penser du jeûne intermittent après 70 ans ?

  • Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

  • Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

  • Alors, comment résister à de tels bienfaits ?

  • Pourquoi ces réticences ?

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La ménopause:

  • La formule gagnante à la ménopause

Le nouveau guide alimentaire canadien de 2019:

  • La formule gagnante à la ménopause

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