Louise Lambert-Lagacé, FDt.P.
 
diététiste-auteure
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Courriel: louise.lambert-lagace@sympatico.ca
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Il n'est Jamais trop tard -

pour mieux se nourrir

Aux  Éditions de l'Homme, 

En libraire:  février 2025

 

Livre en nomination au "Gourmand Awards" 2025, dans la catégorie des séniors.

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Louise Lambert-Lagacé et Josée Thibodeau, toutes deux nutritionnistes, proposent dans ce livre des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage regorge de trucs concrets pour développer un « réflexe protéines », de l'épicerie jusqu'à l'assiette. On y retrouve aussi différents menus, du petit déjeuner au repas du soir, et 25 recettes qui se préparent en un tournemain. Quel que soit l'âge, il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir, et ainsi conserver son autonomie et profiter de la vie, le plus longtemps possible!

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Meilleure énergie

Meilleure force musculaire

Meilleure qualité de vie

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